Дуже часто задається питання: Як привчити дитину спати в ліжечку самостійно? Хочу поділитися своїми спостереженнями і досвідом в привчанні дитини до ліжка.
Правда варто обмовитися, що ми з сином обопільно вирішили, що нам зручніше спати нарізно. Це був і його вибір. А ось як зробити цей сон комфортним, це було вже моє завдання. І, я вважаю, мета була досягнута.
Упродовж 9 місяців ваша дитина знаходилася в тісному, теплому і м’якому животику. Звідси і беремо правила:
1. Тісно.
Потрібно обмежити простір ліжка, щоб створити відчуття захищеності і присутності маминих рук. Для цього беремо простинипеленкиполотенца(на вибір) і робимо з них валики. Укладаємо з двох сторін уподовж і згори підковою. Поверх стелим пелюшку або синтепоновое ковдру. Затишне гніздечко готове.
Перші місяці дитина спить на боці, щоб не пригнітитися, якщо відригне, і валик під спиною підтримуватиме його в цьому положенні, дозволяючи спокійно розслабитися і не падати. Служитиме надійною опорою, діючи додатковим заспокійливим коштом.
2. Борти.
Стінки ліжечка краще завішати фіраночкою або бортом. Це захистить дитину від зайвої інформації і він не буде перевтомлюватися або відволікатися, засинаючи.
3. Запах.
Для особливо неспокійних малюків можна покласти або повісити в ліжечко що-небудь з маминого одягу. Щоб пахло мамою, і дитина спала спокійно і щасливо.
4. Режим.
Також для швидкого засипання дуже важливий режим дня. Регулярне проведення процедур в одне і теж час створює у дитини настрій і розуміння того, що відбувається. Звичка засинати в один і той же час дуже полегшить процес укладення.
5. Заспокійливий фон.
Щоб сторонні звуки не відволікали немовляти, можна включати заспокійливу музику(колискові, підбірки спокійних пісень). Відповідний фон на підсвідомому рівні заколисуватиме дитину.
6. Настрій.
Ну, і найголовніше в успішному сні – цей настрій мами і психологічний клімат в сім’ї. Якщо ви хочете, щоб дитина заснула на ручках, треба спочатку знайти рівновагу в душі, розслабитися, посміхнутися своїм думкам. А потім колисати дитину. І тоді успіх вам забезпечений!
Звичайно, я допускаю, що усі діти різні, але якщо мій досвід допоможе хоч кому-небудь домовитися з дитиною про швидке і спокійне засипання, то я буду дуже рада.
Спокійних вам ночей!
