Зима. Сніжинки колють особу, вітер обдуває щоки, ходити незручно по снігу(дуб — осел, річка — кретинка, хмари — ідіоти, коні — зрадники!). Деякі діти не люблять зимові прогулянки. А чарівні інші діти, у яких усе о’кей, вони гуляють по шість годин за будь-якої погоди, а мій, а мій. Так, дитина може бути чутливою до змін обстановки. Незручний одяг, збитий настрій, втомлена нервова мама — і прогулянка перетворюється на нескінченне випробування. Не те, що влітку!
А що там по інструкції?
Зимове повітря в півтора рази насищеннее літнього киснем, в нім більше негативних аероіонів, що оздоровлюють організм. Сніг прекрасно вбирає вуличні токсини, взимку завжди легше дихати. А при температурі — 10°З і нижче повітря стає практично стерильним, небезпека підхопити яку-небудь бактерію дуже низька. Тому зимові прогулянки корисні усім без виключення у будь-якій розумній кількості. Існують норми прогулянок, але в кожному випадку треба розбиратися індивідуально. Все залежить від вашої активності. Перед виходом на вулицю бажано погодувати дитину. Якщо він ситий, в організмі посилюється теплообмін, і малюк краще переносить холод. Тому правило нагуляти апетит для дітей підходить з точністю навпаки.
Бажаний мінімум зимових прогулянок при температурі — 10°З і вище у безвітряну погоду — дві години в день(наприклад, двічі по годині). При температурі — 15°З — по внутрішньому комфорту. Якщо вітру немає — можна витримати ті ж дві години або скоротити їх наполовину — або збільшити удвічі. Як хочете. При температурі нижче — 15°З відбувається дисбаланс у відчуттях: дитину одягають потепліше, укривають трохи краще, він лежить закутаний в коробі під накидкою і тряситься по вулицях, до чого усе це — незрозуміло. Якесь повітря до нього безперечно проникає. Як ми з’ясували в минулій статті, довгий сон в закутаному стані не є корисним, тому необхідність таких прогулянок під знаком питання. Інша справа, якщо дитину деякий час вигулюють в Слінге/рюкзаку або ненадовго викочують пободрствовать/подрімати на морозі пару раз на день. Це набагато корисніше. Закутати в три шари, сховати глибше — і нехай спить, зате на вулиці — це безглуздо з точки зору усіх наук від медицини до філософії. Якщо мама — фанат прогулянок, і їй дуже хочеться нарізувати круги з коляскою(Слінгом) і на морозі — цілком можливо, що вона передасть свій тонус дитині, і він гармонійно налаштується на її хвилю. На вулиці головний диригент стану дитини — мама. Чи той, хто гуляє з ним. Від відчуттів дорослого залежить здоров’я малюка, його настрій, його відчуття від прогулянки.
Не хочу гуляти в колясці!
Багатьом мамам не з чуток знайома ця проблема. Одягнулися, насилу виволокли коляску, вийшли — і, здрастуй, концерт на свіжому повітрі. Дитина починає кричати. Він не заспокоюється від рівномірного заколисування, і мама відчуває безсилля: навіщо усе це треба.а дійсно — навіщо? Такі прогулянки схожі на гру в лотерею: повезе або ні, заплаче або засне. Деяким дітям коляска категорично не підходить як об’єкт, що викликає дискомфорт. Відчуття трясіння, темрява, тісний одяг, відсутність мами поруч — дитина має повне право не відчувати захоплення. Він чесно попереджає про своє неприйняття. Але в силу якихось причин — іноді вимушених — дітей іноді просто примушують адаптуватися до неминучості, вичікуючи, поки вони проорутся. Дитина звикає, але записує собі в голову стрес, що згодом проявляється на здоров’ї і на відношенні до світу.
Досвідчені мами усипляють дитину грудьми(чи пляшкою з сумішшю) будинку, заздалегідь одягнувши себе і його — і відкривши балкон, щоб не було жарко. Малюка, що заснув, можна обережно перекласти в коляску. Цей метод полегшує життя мами. Бажано все-таки розібратися, чому дитина не любить гуляти — і допомогти йому полюбити прогулянки. Чого гріха таїти, багатьом хочеться уторкать дитя, щоб він спав і не відсвічував. Нескінченне уторкивание виглядає безглуздо, але абсолютна більшість матусь так і роблять. Діти взимку в колясках повинні спати — ще один шкідливий, але стійкий міф. І бабусі/подружки розжарюють обстановку — мовляв, їх-то діти по три години на зимовій вулиці спали. Ця обставина зручно тільки мамі, а дитині комфортніше спати удома в роздягненому виді і в знайомих запахах і відчуттях.
Реальний вихід з кругообігу нервових прогулянок — Слінг, кенгуру або рюкзак-перенесення. У цих пристосуваннях дитина відчуває матір, його вколисує, він і поспати може, і навколишній світ поизучать. До речі, одягати його для таких зовнішніх прогулянок треба трохи легше. Здавалося б — чому, адже малюк не схований в надійному коробі коляски, а навпаки виставлений усім вітрам. Але і в Слінге і в кенгуру дитина щільно притиснута до матері, яка є велетенською піччю. Є навіть спеціальний зимовий одяг для Слінгомам, що дозволяє додатково утеплити дитину своєю курткою. З кожним роком асортимент пристосувань для прогулянок, що підвищують мобільність мами, все ширше — було б бажання їх використати.
Якщо вам хочеться гуляти тільки з коляскою — спробуйте повністю опускати капюшон. Можливо, малюкові сподобається дивитися на всі боки. Зимою мами категорично бояться опускати капюшони у колясок, знову ж таки заздалегідь роблячи із здорової дитини — хворого, неначе здоровий просто зобов’язаний захворіти. Якщо дитина вже сидить — тим більше можна опустити капюшон і посадити його. Будь-які хитрощі хороші для встановлення консенсусу. Зверніть увагу всередину коляски — чи немає там дратівливих чинників. Наприклад, дитина і радий би розслабитися, але перед його очима маячить веселенький малюнок на оббивці або брязкальця колясок. Можливо, дитя слід підгодувати. Деякі мами розцінюють годування грудьми взимку на вулиці як щось немислиме. Не будучи фанатом демонстративного ГВ, годувала особисто і не раз — нічого такого в цьому немає. Груди не обов’язково оголяти повністю. Якщо дитина регулярно підгодовується на вулиці — надівайте спеціальний зручний одяг. Застудити груди складно(мастит виникає не від переохолодження грудей, а від попадання збудника через тріщини соска і супутнього переохолодження усього організму), та і не холодно їй — одяг гріє, дитина гріє.
У будь-якої мами і її дитини існує свій власний світ, свої ритуали. Вони краще знають один одного, краще розуміють, і обов’язково прийдуть до згоди, якщо мама проявить свою інтуїцію і розуміння, і не піддаватиметься на провокації з боку. Хоче дитина на вулиці не спати, кричати, виражати емоції — нічого негожого в цьому немає, усі люди, так або інакше, були такими. Спати можна удома на балконі або у своєму ліжечку, а на вулиці не обов’язково гуляти по 2-3 години, якщо ніяк не виходить — мамі, що підлаштовується під свою дитину, розуміє його, в житті буде набагато простіший вирішити і інші проблеми аж до школи.
Не хочу гуляти по вулиці! Візьми на ручки?
Настала зима, і почалися проблеми: ходити по снігу дитю активно не нравицца, а в колясці гуляти нудно їй. увесь час гуляння в колясці виспівує пісні, та такі несамовиті(не плаче, не ниє, а мукає), що серце кров’ю обливається це слухати. (з форуму)
З таким протестом стикаються мами дітей від року до двох років. Перша зима! Перший сніг. Все дуже цікаво! Комусь так. А хтось зовсім не хоче пересуватися по снігу і без кінця проситься на руки, демонстративно сідаючи в сніг. Причин цьому декілька:
1. Психологічна. Вона ж і основна. Дитина перевіряє межі свого впливу. Чи він невпевнено себе почуває і шукає підтримки. Йому хочеться, щоб усі вирішили за нього, цю нормальну поведінку маленької дитини. Багато мам лякає пасивно-плаксива поведінка малюка на вулиці: не хоче контактувати з іншими дітьми, не цікаві гірки-гойдалки. По-перше, з цікавістю спілкуватися з однолітками діти розпочинають тільки з 3-4 років. Звичайно, бувають виключення, але саме соціальна потреба в спілкуванні настає не раніше цього віку. До трьох років дитина має право сприймати інших дітей як перешкоду, об’єкти для спостережень, а не як товаришів для ігор. По-друге, дитина може почувати себе на вулиці дискомфортно через бажання сховатися удома. Наприклад, ви одягали його в знервованій атмосфері, може навіть прикрикнули. Чи в сім’ї в принципі несприятлива обстановка(сварки між батьками), що посилює страхи. Чи дитина відчуває пригнічений настрій мами, якою не дуже хочеться гуляти, і вона намагається легкими стусанами давити: ну ж, шукай собі гри сам. У будь-якому випадку пасивна поведінка на вулиці до 3-4 років не є невтішною характеристикою майбутніх якостей дитини. Діти до цього віку можуть поводитися на вулиці як завгодно : вони звикають, аналізують, пристосовуються, ростуть і міняються.
Дітей, які взимку капризують і не хочуть гуляти, не так вже мало. Проблеми носять характер скороминущий, віковий, — переростуть. Не потрібно наділяти маленьку дитину якостями школяра : малюк швидше втомлюється, у нього швидше закінчується креативна енергія. Йому все ще простіше сидіти, а не стояти(плюхається в сніг). Якщо дитина сприймає прогулянку як докучливе зайняття, він не міг придумати і шкідливо спланувати це сам. Мамі потрібне щось виправити у своїй консерваторії: чуйніше підлаштовуватися під біоритми дитини, змінити стиль спілкування, докупати ігровий інвентар, розібратися зі своїми особистими проблемами, нарешті. І не дратуватися по таких дрібницях, як дитячі плаксиві валяння в снігу — дитина вас любить і намагається поглинути усю вашу увагу, тому що він ще зовсім маленький.
2. Незручний одяг. Зимовий комбінезон має бути не товстим, щоб не сковувати руху, а взуття підібране за розміром. Для малюка незручний одяг і взуття — це постійне подолання і даремна витрата сил. Недивно, що він швидко втомлюється і капризує. Приміром, ноги в товстих шкарпетках, забиті у валянки(надзвичайно поширений випадок), що бовтаються, втомлюються дуже скоро: дитина неправильно ходить, у нього неправильно працюють м’язи тіла, неправильний упор, і так далі, усе це позначається на настрої. Для захисту особи від вітру і снігу вибирайте комбінезон з хутряним узліссям на капюшоні, але не занадто буйною, щоб хутро не лізло в обличчя. Для захисту рук капризухи ідеальні рукавички-краги, підібрані за розміром : вони не сповзають, не промокають.
Ось які поради дають мами детей-капризок :
— Маленька людина повинна сприймати зиму природно і з цікавістю. З дітьми старше проводите сезонні читання: ще з осені починайте читати книжки про зиму. Показуйте картинки. Пограйте удома у ватний сніжок, зробіть аплікації і вироби на тему. Приносьте з вулиці бурульки, шматочки льоду — нехай дитина звикає до ритуалів і хоче їх повторити. Головне — пробудити інтерес.
— Обтяжливий процес одягання закріплює умовний рефлекс: не хочу гуляти, тому що не хочу одягатися! Зазвичай дітей забовтують, коментуючи усі дії(Де ліва рука? — ось ліва рука! Де рукавичка на ліву руку.) або перераховуючи подальші дії(ми поїдемо на ліфті, ми спустимося по сходинках, ми вийдемо на вулицю, ми побачимо сніжок), або декламуючи Чуковского. Поки вік дозволяє, перетворюйте одягання на спектакль. Можна дозволити собі маленьке божевілля: познайомтеся з шапкою, представтеся рукавичкам, поговорите з ними за життя, обговорите найближчі плани. Ні в якому разі не нервуйте, не кваптеся одягнутися швидко-швидко, дитина однозначно сприйме це як тиск. Краще відкрийте вікна, щоб знизити градуси в кімнаті — і одягайтеся спокійно. Характер дитини не псується раптом — якщо ви вже зрозуміли, що дитя вам дісталося примхливе, заздалегідь купите йому зручний одяг, щоб процес одягання віднімав мінімум часу. Небажано використати для відвернення уваги мультики — включите дитяче радіо або аудіоказку, пісеньки.
— Знайдіть недалеко від будинку тусовку мам з дітьми. Організовуйте дітей на спорудження снігових будиночків лопатками — головне почати, а потім діти самі. Активно використайте інвентар: взимку актуальні лопати(і навіть граблі!) на довгих ручках і великі відра, машинки-вантажівки.
— Спробуйте гуляти у сутінках, багатьом дітям подобається поєднання темряви і вогників.
— Використайте санчата: і дитину покатаєте, і самі фізкультурою позаймаєтеся у бігу по доріжках. Дітям від року підійдуть санчата типу коляски з ручкою.
— Візьміть з собою на прогулянку фарби і пензлика. Пензлика бажано більше і поширше. Зробіть сніговика(найпримітивнішого, якщо сніг не липкий) і розфарбуйте його. Розфарбовувати можна все що завгодно : гілки дерев, замети.
— Годуєте птахів. Склейте годівниці з коробочок, повісьте на гілки — спостерігайте.
— Візьміть з собою іграшку, яку можна скачувати з гірки : машинку, м’яч.
— Привчите дитину до простої гри для зігрівання: мама читає вірш, а дитина виконує рухи, про які вона говорить :
Зайчик біленький сидить — малюк сідає навпочіпки.
Він вухами ворушить — піднімає вверх руки і ворушить поперемінно то правою, то лівою долонькою, зображуючи заячі вуха.
Зайчикові холодно стояти — притискує зігнуті в ліктях руки — виходять лапки зайця.
Зайчик хоче погуляти — дитина переступає з ноги на ногу, присідає.
Зайчикові холодно сидіти, Потрібно лапочки погріти — встає, потирає руки і тупає ногами.
Зайчик ведмедика побачив — мама зображує ведмедя, гарчить.
Зайчик — стриб, і поскакав — малюк намагається поскакати від ведмедя.
Чи:
Лівою, правою! Лівою, правою! На парад йде загін — дитина марширує на місці.
На парад йде загін, барабанщик дуже радий. Барабанить, барабанить півтори години підряд — дитина барабанить руками в повітрі.
Лівою, правою! Лівою, правою! Барабан вже дірявий! — дитина марширує, під кінець розводимо руками і зображуємо здивування.
— найголовніше — цей особистий спокій. Будьте незворушними, і дитина навчиться частіше відволікатися від вас на навколишній світ, як яскравіший і емоційніший подразник.
Залишайте під статтею свої рецепти зимових прогулянок з детьми-нехочухами!
На фотографіях: Ілля(мама Olisan), Поліна(мама lyolyka™), Дуняша(мама Leda), Дашенька(мама котеня™), Даша з мамою forget — me — not.
