Найчастіше вже в перші тижні навчання школярі починають скаржитися на швидку стомлюваність. У цьому немає нічого дивовижного : адаптуватися до нового розкладу, необхідності рано вставати і великим розумовим навантаженням не так-то просто. Незабаром до перевтоми можуть приєднатися простудні захворювання, адже в класі хлопці обмінюються не лише новинами і літніми враженнями, але і мікробами.
Парад носових хусток
Першою ознакою початку застуди є нежить. Здавалося б, що може бути банальніший за цей симптом? Проте самим батькам буває складно визначити, чим він викликаний – вірусною або бактерійною інфекцією, алергією або вазомоторним ушкодженням слизової порожнини носа.
Алергічний риніт виникає на тлі контакту з алергеном: пилом, пилком рослин, шерстю домашніх тварин і так далі. Якщо причина нежиті в цьому, дайте дитині будь-який антигістамінний препарат і постарайтеся звести контакти з алергеном до мінімуму. Така нежить не завжди є приводом для пропуску зайняття. Але, безумовно, у момент загострення школяра необхідно звільнити від фізкультури: урок в запорошеному спортзалі може викликати у алергіка грізні ускладнення, аж до розвитку анафілактичного шоку.
Вазомоторний риніт виникає через пошкодження посудин слизової оболонки носа. Це може статися, якщо дитина занадто часто сякає: посудини лопаються, слизова оболонка висихає і перестає справлятися зі своїми захисними функціями. А оскільки середовище в порожнині носа досить комфортне для бактерій, при щонайменшому переохолодженні або контакті із застудженим однокласником у дитини починається нежить. Та ще як починається! З тяжкістю, а іноді і з болем в голові, закладеністю носа. Але це не означає, що не треба сякати! Обов’язково прочищайте і промивайте порожнину носа спеціальними розчинами, тільки робіть це акуратно.
Простудний риніт можна запобігти, якщо раз на півроку проводити профілактику з використанням імуностимулюючих препаратів, підвищувати опірність організму гартуванням і регулярними фізичними вправами, а також намагатися не контактувати з хворими.
Якщо простудна нежить не супроводжується температурою і головним болем, школу пропускати потребі немає. Але якщо впродовж двох днів тяжкість в голові не проходить, піднімається температура, дитина втрачає апетит і скаржиться на погіршення зору, поспішите до ЛОР-лікаря! Необхідно пам’ятати, що будь-який риніт може бути передвісником інших захворювань – запалення середнього вуха, гаймориту і інших.
По наявності таких симптомів, як температура, біль в горлі, кашель, можна зрозуміти, що нежить відкрила хвороботворним бактеріям і вірусам коміра в організм. Якщо дитина прокинулася хворим, залишайте його удома, повідомивши дільничного педіатра про симптоми. За тиждень, який знадобиться на одужання, в школі багато чого не пропустиш, а організму невеликі канікули підуть на користь.
Готуйте юному пацієнтові тепле питво з лимоном, м’ятою і малиною. Не забувайте також про відволікаючу терапію: парте ноги, розтирайте грудну клітку дитини напівспиртовим розчином і робіть інгаляції над картоплею або гарячою водою з додаванням евкаліпта. Проте врахуйте, що усі ці процедури рекомендується проводити, тільки якщо у школяра немає високої(вище 38°) температури.
Слід пам’ятати і про те, що організм, ослаблений простудною нежиттю, атакують бактерії, які здатні викликати ураження нирок. Тому за час хвороби просто необхідно пару разів зробити аналіз сечі. Крім того, нерідко виникають і інші ускладнення – ларингіт, фарингіт, отит, бронхіт, пневмонія. У таких випадках без антибактеріальної терапії не обійтися: обов’язково здайтеся лікареві і наслідуйте його рекомендації.
Гастрит і інші
Сьогодні гастрит є найпоширенішим захворюванням у школярів. Як правило, його загострення настає в період нервових перевантажень і іспитів, але важливо пам’ятати, що стрес перших місяців теж може спровокувати напад.
Гастрит – це захворювання, що вражає слизову оболонку шлунку і дванадцятипалої кишки. Виникає воно на тлі різних чинників: спадкової схильності, порушення режиму дня, хронічних захворювань желудоч-но-кишечного тракту, стресів, неправильного харчування. Основні його симптоми – печія, відрижка, болі в животі, а іноді блювота і температура.
Гастрит відноситься до сезонних недуг, що загострюються осінню і весною. У вересні, коли діти з бабусиних котлет і маминих супчиків переходять на буфетне живлення, часу на відпочинок залишається усе менше, а інтелектуальні навантаження зростають з кожним днем, кількість пацієнтів в приймальні гастроентеролога різко зростає. Перші ознаки початку гастриту – це скарги на неприємні відчуття під грудьми, відчуття голоду через деякий час після їжі, болю в області пупка. Усі ці ознаки означають, що слизові оболонки шлунку і дванадцятипалої кишки запалені. Пора до лікаря!
Передусім, доктор повинен переконатися, що школяру докучає саме гастрит, адже схожі симптоми можуть викликати і інші захворювання ШКТ. Гастроентеролог запропонує вам провести ряд обстежень для постановки точного діагнозу – УЗИ органів черевної порожнини, езофагогастродуоденоскопію, біохімічний аналіз крові, копрограмму.
Після того, як діагноз буде поставлений, приготуйтеся сумлінно виконувати усі рекомендації лікаря, адже гастрит представляє серйозну загрозу для здоров’я дитини.
Щоб в майбутньому не допустити загострення хвороби, необхідно дотримуватися наступних правил. Обов’язково снідайте! І не просто пляшкою йогурту і бутербродом. Каші, омлет, запіканка, будь-яка інша тепла і корисна їжа допоможе протистояти шкільному стресу і голоду, який провокує розвиток гастриту. У обід бажано з’їсти суп, на вечерю – м’ясо або рибу з овочами.
Якщо дитина страждає гастритом, то восени і весною постарайтеся виключити з його раціону солону, жирну, смажену їжу. Ну і, звичайно, вам не впоратися із захворюванням без профілактичної терапії. Використовуючи антацидні засоби, що знижують кислотність шлункового соку, можна уберегти дитину від усіх малоприємних симптомів, супутніх загостренню гастриту.
Чорні смуги кавунової осені
Рання осінь – цей час кавунів і динь, з якими, на жаль, пов’язані випадки масового отруєння. Висока вологість в місцевості, де росла баштанна культура, недолік сонця і використання нітратів, брудні ножі, якими продавці розкривають кавуни і дині, – усе це чинники ризику, про які слід пам’ятати, вирушаючи в магазин або на ринок.
Першими симптомами харчового отруєння є нудота, блювота, часте рідке випорожнення, болі в животі. Дитина може несподівано прокинутися вночі, відчувши переймоподібні болі в припупковій області, кулею побігти в туалет. Згадуйте, що було на вечерю: швидше за все, які-небудь фрукти або овочі, привезені з сонячної країни.
Перша допомога школяру у цей момент – очистити кишечник, адсорбувати токсини і відновити втрату рідини. Якщо будинки є активоване вугілля або поліфепан, не жалійте їх. Можна дати відразу 3-4 пігулки або 1 столова ложка. Якщо ж у дитини постійна блювота – не зволікайте, викликайте лікаря, самим не впоратися. У аптечці про всяк випадок тримаєте фуразолидон. Він допомагає при харчових отруєннях і дорослим, і дітям, але дозування краще уточнити у педіатра. Обов’язково треба приготувати сольовий розчин для заповнення рідини в організмі. Такі препарати вільно продаються в аптеках.
Звичайно, перші два-три дні після події в школу краще не ходити і на один тиждень слід виключити фізкультуру. Взагалі ж період реабілітації зажадає близько двох тижнів. Щоб швидше відновити мікрофлору кишечника, разом з лікарем виберіть препарати-пробіотики, які підходять саме вашій дитині.
А щоб надалі уникнути отруєнь, пам’ятаєте про наші рекомендації. По-перше, купуйте овочі і фрукти в магазинах або на ринку у продавців, що мають ліцензії на свій товар. По-друге, ретельно мийте кавуни і дині кип’яченою водою і зрізуйте з них кірку перед вживанням. А якщо вам не подобається зовнішній вигляд або запах фруктів і овочів, без жалю викидайте їх! Тільки в цьому випадку ви можете бути спокійні за здоров’я своїх дітей.
Джерело: Журнал Здоров’я школяра
