Ось одна рада подружжю, сприяючий успішному вирішенню усіх сімейних проблем і розбіжностей : якщо ви посварилися зі своїм партнером, візьміться з ним за руки. Важко продовжувати гніватися, тримаючись при цьому за руки один з одним. Якщо злість не проходить і ви як і раніше хочете висловити щось образливе і злісне, то вам краще просто піти від конфлікту. Підіть в таке місце, де б ви змогли заспокоїтися, і зробіть декілька глибоких вдихів. Потім, виразно представивши у своїй уяві вдалий результат вирішення конфлікту, подумки зосередьтеся на тому, що ви хочете побачити, почути і відчути. Повернувшись до свого партнера, розпочніть розмову з визнання долі власної провини в конфлікті і тільки потім перейдіть до того, що хочете ви.
Одного разу мій чоловік, зазвичай дуже акуратна людина, залишив на підлозі посеред спальні свій брудний одяг, і мені доводилося переступати через неї, проходячи мимо. Ця неприваблива картина діяла мені на нерви, і я все висловила йому(у дуже недружньому тоні). Взаємовідносини різко загострилися, і ми почали порпатися в минулих життєвих знегодах, вишукуючи далеко не найкрасивіші аргументи один проти одного у безглуздій суперечці. Я вирішила піти від конфлікту і закрилася у ванні, щоб заспокоїтися. Потім запитала себе: Яка моя доля участі в цьому конфлікті? Це питання допомогло мені усвідомити істинну причину своєї зайвої дратівливості – я готувалася читати лекцію для аудиторії, що налічує понад 400 чоловік, і якоюсь мірою була цією обставиною злякана. Із-за гордості і самолюбності мені важко було признатися в тому, що я побоювалася майбутньої лекції.
Я чітко уявила собі, що збираюся сказати чоловікові і що може статися після того, як він дізнається правду. Я вийшла з ванни, узяла його за руку і сказала: Милий, мене зовсім не хвилює твоя брудна білизна, що валяється на підлозі. Вся річ у тому, що я побоююся цієї проклятої лекції, яку мені належить читати. Саме це схвилювало мене. Підтримай мене! Він міцно обійняв мене, і почуття близькості до нас повернулося. Важливо побачити і зрозуміти свою долю участі в конфлікті. Але що робити, якщо ваш партнер, не на жарт розсердившись, поведеться з вами, як божевільний? І в цьому випадку, не підливаючи олії у вогонь, прикладете максимум зусиль, щоб зробити крок йому назустріч(безумовним виключенням є застосування грубої фізичної сили).
Іншим разом, коли ми з чоловіком сильно посварилися, я пішла до нашої кімнати і лягла на ліжко, зализуючи свої рани. Він ліг поряд зі мною і просто обійняв мене, не сказавши при цьому ні слова. Моє почуття образи на нього не проходило, і я спробувала вивернутися з його обіймів, але він так ніжно і ласкаво(але в той же час рішуче) припав до мене, що моя ворожість розтанула без сліду. Незабаром я зрозуміла, що він поступив саме так, як вимагала того ситуація. В той момент я була переповнена почуттям образи і просто потребувала підтвердження того, що мене люблять.
Існує ще один спосіб вирішення подружніх протиріч – розсмішити свого чоловіка в критичний момент сімейної сварки.
Ми з чоловіком були на вечірці, і я помітила, що він заграє з іншою жінкою. Я промовчала, затаївши в собі ревнощі, але почуття злості і образа не давали мені спокою. По дорозі з вечірки додому ми зайшли в магазин. І тут уся моя злість виплеснулася назовні, я щось з роздратуванням сказала йому, він обурився, і здавалося, що ланцюгова реакція взаємних образ стане для нас вічною. Нарешті він сказав: Ти права. Я загравав з тією жінкою. Як мені довести тобі, що це було абсолютно несерйозно? Хочеш, щоб я повністю роздягся прямо тут? Можливо, це послужить тобі доказом? Я твердо відповіла: Так!, подумавши, що він все одно не зважиться на такий відчайдушний вчинок, Він був в костюмі і краватці. Першою злетіла з нього краватка, потім піджак і сорочка, Коли він почав розстібати ремінь, я не витримала і розсміялася, і він теж. Ось так два цілком дорослих людини, один голий до пояса, стояли в проході між рядами консервних банок посеред купи розкиданого одягу, обнявшись один з одним і сміючись від душі! Пізніше ми, звичайно, обговорили події, що передували нашій суперечці, і домовилися один з одним про те, як можна уникнути повторення подібної ситуації в майбутньому.
Щодня я задаю собі перед сном питання: Можливо, я щось не договорюю або приховую від свого чоловіка? Можливо, я затаїла злість на нього і не сказала йому про це? І якщо щось згадую, то не лягаю спати до тих пір, поки у всьому не розберуся і не заспокоюся.
