Намагайтеся в корені присікати виникаючі розбіжності у ваших подружніх взаємовідносинах, не давайте їм довго володіти вашими думками і вчинками. Замість того щоб негайно і прямо у всьому розібратися, ми іноді робимо наступне.
♦ Заперечуємо факт існування предмета суперечки(поводимося або робимо вигляд, ніби нічого не сталося).
♦ Не надаємо значення тому, що стався сподіваючись на те, що все улагодиться.
♦ Намагаємося переконати себе у власних почуттях: Мені не слід було переживати так, тому що.
♦ Шукаємо виправдання або пояснення вчинкам інших: Він говорив так тільки тому, що був п’яний.
♦ Довго роздумуємо над самою проблемою(знову і знову воскрешаємо в пам’яті попередню подію, намагаючись його осмислити).
♦ Звалюємо провину на свого(свою) чоловіка(дружину).
♦ Звинувачуємо самих себе : Якби я тільки. він би ніколи так не поступив.
♦ Зводимо рахунки.
♦ Прикриваємося доброчесністю: Я вищий за усі ці низькі почуття.
♦ Робимо вигляд, що нам все одно.
♦ Втаюємо свою любов або утримуємося від спілкування, замикаючись в собі.
Не розібравшись в істинній причині розбіжностей, ми часто вибираємо один з подібних варіантів поведінки, тому що боїмося викликати конфлікт, який може стати причиною розладу в сім’ї. Ми боїмося, що наш партнер відкине наші благі наміри, розсердиться або кине нас. А може бути, ми боїмося того, що усі наші розмови і вчинки все одно не усунуть розбіжностей і не змінять істоту справи? Найдивовижніше полягає в тому, що загальне прагнення розв’язати саму проблему, а не піти від неї, здатне зробити ваш брак ще міцніше, а подружні взаємовідносини – ще сплоченнее.
Візьміть на себе відповідальність стежити за тим, як складаються ваші подружні стосунки. Пам’ятайте, що ваші думки зрештою утілюються в реальність. Іншими словами, якщо ви в глибині душі вважаєте усіх чоловіків нікчемностями, ті представники сильної статі, які увійдуть до вашого життя, тільки зміцнять вашу віру в це. Мені насилу вдалося змінити своє власне уявлення про чоловіків. Звинувачувати їх в усіх моїх життєвих невдачах було набагато простіше, ніж узяти частину відповідальності на себе.
Якщо щось не ладнається у ваших стосунках, не треба звалювати усю провину за те, що відбувається на іншого, краще знову поставте собі питання: що ви самі можете зробити інакше в ситуації, що склалася. Ви напевно знайдете багато власних упущень, які розплющать вам очі на істинний стан справ, приміром: Я був недостатньо наполегливий у своєму бажанні або Мене більше цікавила власна правда, ніж збереження чуйних взаємовідносин зі своїм чоловіком.
