Архив за день:

Найпоширеніший міф про живлення годуючої мами – це необхідність строгої дієти. Проблем у дитини ще немає, але обмеження вже є. Не можна сказати, що ці дієти не приводять до відчутних результатів – ще як можуть привести. Годуюча мама додатково витрачає в добу близько 500 ккал. Адже окрім годування дитини їй ще треба добре виглядати, бути здоровою, виконувати домашні обов’язки, а то і … Читать далее