Архив рубрики: Виховуємо ЛЮДИНУ

Ви самі займаєтеся йогою і повні рішучості залучити до цього свою дитину? У цьому матеріалі – два комплекси вправ для формування осанки і рекомендації по дихальній гімнастиці для маленьких йогів.

Експерт – Анастасія Косих, сертифікований викладач йоги. Пройшла повний курс навчання на факультеті додаткового утворення Кримського інституту фізичної культури за фахом ХАТХА-ЙОГА. Більше 20-ти років практикує йогу, більше 15-ти з них – … Читать далее

Мама, а чому слон більше верблюда?, Чому кульбаба жовта?, Чому у зайця довгі вуха, а хвіст короткий? – така допитливість сина або дочки спочатку радують батьків, народжуючи в них законне почуття гордості за своє чадо. І дорослі намагаються відповідати – дивляться енциклопедії, запитують у фахівців, пояснюючи детально найрозумнішій на світі дитині, чому злітає літак, а корабель не тоне в морі. Але питання … Читать далее

Йога – древня система оздоровлення і зміцнення тіла, а також знаходження душевного спокою і рівноваги. Вона допомагає досягти легкості, бадьорості, енергійності, покращує роботу усіх органів і систем організму, підвищує тонус, стабілізує травлення, дарує прекрасне самопочуття і настрій, прояснює розум. Це далеко не усе досягнення, яких можна добитися за допомогою регулярної практики цієї системи, що охоплює усі аспекти нашого існування.

Підтримувати здоров’я, розвивати … Читать далее

Я увесь час думаю. Вона така маленька, моя дочка. Вона беззахисна перед чужими. І повністю залежить від нас, дорослих. Адже її ніхто не запитає, чи хоче вона гуляти, їсти, спати, грати.

Ми, батьки, все вирішуємо за неї. Що їсти, в що одягнути, чим нагодувати, чи хоче вона у гості або може бути, вона хоче залишитися удома? І просто бути з мамою і … Читать далее